Workouts - Aqua
Ασκήσεις με medicine ball για γραμμωμένους κοιλιακούς (επίπεδο αρχαρίων)
Θέλεις flat και καλογυμνασμένους κοιλιακούς; Ο Fitness Trainer Κίμων Κουρνούτης σου παρουσιάζει το κατάλληλο πρόγραμμα...
Τελευταία Videos - Workouts - Aqua
Επεισόδια
Workouts - Aqua
Tumbao Salsa Animation (επίπεδο αρχαρίων)
Μια διαφορετική παραλλαγή του Tumbao Salsa από τον Pedro Santana και την ομάδα του!
Workouts - Aqua
Κυκλική προπόνηση (επίπεδο αρχαρίων)
Ο Personal Trainer, Κίμων Κουρντούτης, μας παρουσιάζει ασκήσεις κυκλικής προπόνησης για να γυμνάσετε όλο το σώμα.
Workouts - Aqua
Tumbao Reggaeton Slow (επίπεδο αρχαρίων)
Μια χαλαρή χορογραφία στους ρυθμούς του Tumbao και του Reggaeton από τον Pedro Santana και την ομάδα του
Workouts - Aqua
Workout με sandbag για τον κάτω κορμό (επίπεδο αρχαρίων)
Ο Fitness Trainer Κίμων Κουρνούτης μας παρουσιάζει ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής με βασικό εξοπλισμό ένα sandbag!
Workouts - Aqua
Tumbao Mix Rhythm
Συνδυάστε την εντατική γυμναστική με το χορό μέσα από ένα μάθημα Tumbao Mix Rhythm από τον Pedro Santana και την ομάδα...
Workouts - Aqua
Workout με sandbag για τον άνω κορμό (επίπεδο αρχαρίων)
Ο Fitness Trainer Κίμων Κουρνούτης μας παρουσιάζει ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής με βασικό εξοπλισμό ένα sandbag!
Workouts - Aqua
Tumbao Cuba Salsa
Με πηγή έμπνευσης την Κούβα ο Pedro Santana και η ομάδα του χορεύουν και γυμνάζονται στο ρυθμό του Tumbo Cuba Salsa.
Workouts - Aqua
Workout με βαράκια, step και μπάρα (επίπεδο αρχαρίων)
Ακολουθήστε τον Κίμων Κουρνούτη σε μια εντατική προπόνηση για όλο το σώμα με τη βοήθεια ενός step, μιας μπάρας και με...
Workouts - Aqua
Tumbao υπό latin και house ήχους (επίπεδο αρχαρίων)
Η τέχνη του Tumbao "παντρεύεται" με τους ρυθμούς της λάτιν μουσικής και του house από τον Pedro Santana.
Workouts - Aqua
Workout με καρέκλα και λάστιχο για τον άνω κορμό
Ακολουθήστε τον Κίμων Κουρνούτη σε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης για τον άνω κορμό με τη βοήθεια ενός λάστιχου...
Workouts - Aqua
Workout με καρέκλα και λάστιχο για τον κάτω κορμό (επίπεδο αρχαρίων)
Ακολουθήστε τον Fitness Instructor Κ. Κουρνούτη σε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης κάτω κορμού με τη βοήθεια ενός λάστιχου και...
Workouts - Aqua
Tumbao Musical (επίπεδο αρχαρίων)
Ο Pedro Santana μας εισάγει στο ρυθμό του Tumbao Musical και μας καλεί να τον ακολουθήσουμε!
Workouts - Aqua
Ασκήσεις με μπάρα για τους κοιλιακούς και τον κάτω κορμό
Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς και σφριγηλό κάτω κορμό με ένα δυναμικό πρόγραμμα με μπάρα που προτείνει ο Fitness...
Workouts - Aqua
Tumbao Samba (επίπεδο αρχαρίων)
Καιρός για Samba αλά Tumbao υπό τις οδηγίες του Pedro Santana!
