Υγεία

Πώς να ακούσετε το “μπράβο” του οδοντιάτρου σας

Απλά βήματα και tips, για να φροντίσετε την στοματική σας υγιεινή και να βάλετε τέλος στον …φόβο σας για την κριτική και τις επιπλήξεις από τον οδοντίατρο σας.

Κι όμως, είναι εξαιρετικά απλό να φροντίζετε τα δόντια και τα ούλα σας και να αποσπάσετε τα …εύσημα του οδοντιάτρου σας.

Αποκτείστε ένα λαμπερό χαμόγελο που θα εντυπωσιάζει τους γύρω σας, ακόμη και τον οδοντίατρο σας, ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές κι έχοντας για σύμμαχο σας τα πιο σύγχρονα μέσα που έχει διασφαλίσει για όλους μας η Oral-B. 

Βλαβερές συνήθειες, τροφές-«εχθροί» και ελλιπής καθαρισμός των δοντιών, σε συνδυασμό με τον …φόβο για τις επιπλήξεις του οδοντιάτρου σας, που αποτρέπουν ακόμη και την επίσκεψη σας σε αυτόν, δεν μπορεί παρά να αποδειχθούν καταστροφικά για την στοματική υγιεινή και την υγεία του οργανισμού σας.  

Οι «κακές» συνήθειες! 

Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ είναι συνήθειες που βλάπτουν όχι μόνο τον οργανισμό, αλλά και τα δόντια μας.

Ο καπνός διευκολύνει την εμφάνιση ουλίτιδας και περιοδοντίτιδας, λευκής πλάκας και διογκώνει βλάβες σε σημεία όπως στο έδαφος του στόματος, στον ουρανίσκο, στην γλώσσα, ακόμη και στα μάγουλα. Επιπλέον, προκαλεί έντονες δυσχρωμίες (λεκέδες) που πρέπει να καθαρίζονται και να αφαιρούνται άμεσα.

Ο συνδυασμός καπνού και αλκοόλ μεγιστοποιεί τους κινδύνους για την υγεία των δοντιών και του στόματος, πχ. το λευκό κρασί διαβρώνει τα δόντια, φθείροντας την αδαμαντίνη, πολύ περισσότερο από το κόκκινο κρασί. 

Περιορίστε τα τρόφιμα που κάνουν «ζημιά»

Ροφήματα, όπως ο καφές και το τσάι, αλλά και πλήθος τροφών βλάπτουν τα δόντια μας, σε βαθμό που για πολλά από αυτά η κατανάλωση τους καθίσταται …απαγορευτική!

Η καφεΐνη που περιέχουν ο καφές και το τσάι μειώνει την παραγωγή σάλιου, περιορίζοντας σημαντικά το «φυσικό καθαριστικό» του στόματος. 

Ιδιαίτερα βλαπτική για τα δόντια είναι και η ζάχαρη που προστίθεται στα εν λόγω ροφήματα. Εκτός από αυτά, υπό περιορισμό πρέπει να τεθούν και τα γλυκά, που σε κάθε περίπτωση πρέπει να συνοδεύονται από ένα γεμάτο ποτήρι με νερό.

Αποξηραμένα φρούτα, λουκούμια και άλλα γευστικά εδέσματα με κολλώδη υφή πρέπει να εκλείψουν από την διατροφή μας. Τα σάκχαρά τους μένουν στα δόντια για πολλή ώρα, ευνοώντας την ανάπτυξη τερηδόνας και ουλίτιδας. 

Άλλος ύπουλος εχθρός είναι τα παγάκια, που μικροί και μεγάλοι κρατούν στο στόμα τους ως «παιχνίδι», που όμως δεν είναι αθώο. Τα δόντια παγώνουν και γίνονται πιο ευάλωτα, με αποτέλεσμα το σμάλτο τους να φθείρεται ευκολότερα. 

Τακτικό και σωστό βούρτσισμα 

Η μόνιμη χρήση μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας Oral-B, στο πλαίσιο της τακτικής φροντίδας της στοματικής μας υγιεινής, που περιλαμβάνει σωστό βούρτσισμα των δοντιών τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα για 2 λεπτά, παρέχει ως και διπλάσια προστασία από την μικροβιακή πλάκα σε σχέση με μια απλή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα.

Μαζί με την ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιούμε μια αποτελεσματική οδοντόκρεμα και οδοντικό νήμα, ώστε να θωρακίζουμε καλύτερα την υγεία των δοντιών και των ούλων.   

Ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες για την στοματική υγιεινή του όμως ευτυχώς και μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων της Oral-B για να επιλέξει αυτά που του ταιριάζουν καλύτερα.

«Σωτήρια» η πρόληψη 

Η καλύτερη θεραπεία είναι η …πρόληψη, που εκτός από την προσωπική τακτική φροντίδα της στοματικής υγιεινής προϋποθέτει και επίσκεψη, τουλάχιστον δύο φορές ετησίως, στον οδοντίατρο, για επαγγελματικό καθαρισμό, αλλά και έλεγχο θεραπευμένων και υγιών δοντιών και ούλων.

Επιλέγοντας τα κατάλληλα εργαλεία από την πλούσια γκάμα της Oral-B, με τακτική φροντίδα και ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών, είναι σίγουρο ότι θα ακούτε, ξανά και ξανά, το «μπράβο» του οδοντιάτρου σας.