Wellbeing
Ελένη Τσολάκη: Το πρωινό που επέλεξε για να ξεκινήσει τη μέρα της είναι χαμηλό σε θερμίδες & ιδανικό για πριν ή μετά την προπόνηση
Η Ελένη Τσολάκη φαίνεται πως ξεκίνησε τη μέρα της με ένα απλό αλλά αρκετά χορταστικό πρωινό.
Σε φωτογραφία που μοιράστηκε στα social media, αποκάλυψε τι περιλάμβανε το γεύμα της και όπως θα δείτε τα υλικά δεν λείπουν από κανένα ψυγείο.
Στο πιάτο της βλέπουμε έναν συνδυασμό από αυγά, ρυζογκοφρέτες, cottage cheese και φιλέτο γαλοπούλας, δημιουργώντας ένα γεύμα με έμφαση στην πρωτεΐνη.
Πρόκειται για ένα πρωινό που μπορεί να ετοιμαστεί πολύ εύκολα και γρήγορα, κάτι που το κάνει πρακτικό για τις ημέρες που το πρόγραμμα είναι γεμάτο.
Μπορεί να καταναλωθεί πριν ή μετά την προπόνηση της ημέρας καθώς είναι ελαφρύ, χαμηλό σε θερμίδες και έχει μεγάλο ποσοστό πρωτεΐνης.
Διαβάστε επίσης - Ελένη Τσολάκη: Το ρομαντικό στιγμιότυπο με τον σύζυγό της, Παύλο Πετρουλάκη, κάτω από την πανσέληνο
Δείτε παρακάτω το θρεπτικό πρωινό της:
