Wellbeing

Ελένη Τσολάκη: Το πρωινό της είναι εύκολο, υγιεινό & θα σε κρατήσει χορτάτη όλη την ημέρα

Η Ελένη Τσολάκη καθημερινά έχει έντονο πρόγραμμα και πολλές επαγγελματικές υποχρεώσεις.

Ωστόσο, η παρουσιάστρια του Open προσπαθεί πάντοτε να «ακούει το σώμα της» και να το φροντίζει.

Η Ελένη Τσολάκη γυμνάζεται συστηματικά  αφού κάνει pilates reformer, δηλαδή pilates σε κρεβάτι, ένα είδος γυμναστικής που είναι γνωστό ότι σμιλεύει πολύ όμορφα το κορμί.

Η ίδια ωστόσο δεν αρκείται μόνο στη γυμναστική καθώς προσέχει ιδιαίτερα την διατροφή της και τα γεύματα της ημέρας της τα οποία είναι κυρίως μικρά και συχνά.

Πρόσφατα μάλιστα, η Ελένη Τσολάκη έδειξε στους διαδικτυακούς της φίλους το πρωινό που προτιμά το οποίο είναι εύκολο να το φτιάξεις και θρεπτικό.

Δείτε επίσης - Ιωάννα Τούνη: Το υγιεινό γεύμα που επιλέγει είναι ιδανικό αν θες να ξεφορτωθείς τα κιλά του καλοκαιριού

Όπως θα δείτε η παρουσιάστρια έφαγε ένα υγιεινό μπολ με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, κομματάκια μπανάνας, βρώμη, ξηρούς καρπούς και νυφάδες σκούρης σοκολάτας.

Δείτε το υγιεινό πρωινό της Ελένης Τσολάκη: