Wellbeing

Ελένη Βουλγαράκη: Η γυμναστική στην οποία οφείλει το σώμα της! Τι πρόγραμμα ακολουθεί;

Τι κι αν έχει ένα ιδιαίτερο απαιτητικό πρόγραμμα, αφού ξυπνάει πολύ νωρίς για το ραδιόφωνο αλλά και για το "Πρωινό" με τον Γιώργο Λιάγκα; Η Ελένη Βουλγαράκη δεν ξεχνάει να φροντίζει τον εαυτό της και χτες το βράδυ ανέβασε στο Instagram stories από την γυμναστική που ακολουθεί.

Τι γυμναστική κάνει η Ελένη Βουλγαράκη

Η ίδια, ακολουθεί ένα πολύ ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, αφού αποφεύγει τηγανιτά και σάλτσες και για την γυμναστική της, επιλέγει pilates reformer, όπως και η Σταματίνα Τσιμτσιλή και πολλοί άλλοι celebrities. Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής, δεν συστήνεται σε κάποιον που θέλει να χάσει βάρος αλλά είναι ιδανικός για εκείνους που δεν έχουν περιττά κιλά και απλώς θέλουν να γραμμώσουν το σώμα τους. Η Ελένη Βουλγαράκη ανήκει στη δεύτερη κατηγορία και για αυτό ακολουθεί το εν λόγω είδος γυμναστικής. Όσο για την συχνότητα; Οι ειδικοί τονίζουν ότι για να δεις αποτέλεσμα, πρέπει να πηγαίνεις στο γυμναστήριο τουλάχιστον 3-5 φορές την εβδομάδα.

Δες την σχετική φωτογραφία με την Ελένη Βουλγαράκη και τη γυμναστική που ακολουθεί:

Photo Credits: Instagram @voulgaraki_el